Sport
Hier ontdek je hoe sport, beweging en het microbioom elkaar wederzijds beïnvloeden
Sport
Sport en het microbioom
Sport en lichamelijke activiteit beïnvloeden het darmmicrobioom op meerdere niveaus. Regelmatige beweging wordt geassocieerd met een grotere microbiële diversiteit en een toename van gunstige bacteriën die betrokken zijn bij de energiehuishouding en ontstekingsremming. Deze effecten staan grotendeels los van voeding en lichaamsgewicht en wijzen op een directe fysiologische invloed van beweging op het microbioom.
Tegelijkertijd kan intensieve of langdurige inspanning, met name in combinatie met onvoldoende herstel, leiden tot verstoring van de darmbarrière en veranderingen in microbiële samenstelling. Dit kan zich uiten in gastro-intestinale klachten, verminderde opname van voedingsstoffen en een verhoogde ontstekingsbelasting, wat sportprestaties en herstel kan beïnvloeden.
De interactie tussen sport, het darmmicrobioom en het immuunsysteem is daarmee tweezijdig en contextafhankelijk. Inzicht in deze dynamiek biedt aanknopingspunten om training, herstel en leefstijl beter op elkaar af te stemmen, zowel binnen een recreatieve als prestatiegerichte sportcontext.
Gerelateerde artikelen
Kom meer te weten over dit onderwerp. We maken wetenschappelijke kennis praktisch en toegankelijk, zodat het aansluit bij jouw praktijk. We voegen regelmatig nieuwe artikelen toe.
08.08.2024
Spiermassa, spierkracht en de invloed van probiotica
Het behoud van een gezonde spiermassa en spierkracht is essentieel voor de gezondheid van de mens.
27.05.2024
De invloed van de darmmicrobiota op sportprestaties
Sporten, intensief of minder intensief, beïnvloedt de darmmicrobiota. Omgekeerd beïnvloedt de darmmicrobiota sportprestaties.[1]
12.02.2024
Probiotica bij sport
Sporten beïnvloedt het lichaam en ook de darmmicrobiota. Bij een hoge intensiteit kan dit de microbiota verstoren en klachten geven.
12.10.2022
Lichaamsbeweging als antidepressivum
Regelmatige lichaamsbeweging helpt bij stress en kan depressie of angst verlagen. Mogelijk speelt het darmmicrobioom hierbij een rol.
24.02.2017
Probiotica en sportieve prestaties
Onderzoek laat zien dat suppletie met Ecologic® Performance de incidentie van URTI met significant kan verlagen van 79% naar 35%.
Probiotische Formulering
Probiotische formuleringen voor deze indicatie of gerelateerd aan dit onderwerp.
Ecologic® Performance
Lees meerGerelateerde onderzoeken
Een selectie van toonaangevend onderzoek naar het microbioom en probiotica. Deze onderzoeken vormen de wetenschappelijke basis van onze kennis en worden uitgevoerd in samenwerking met universiteiten, ziekenhuizen en onderzoeksinstellingen.
Probiotic supplements beneficially affect tryptophan-kynurenine metabolism and reduce the incidence of upper respiratory tract infections in trained athletes; a randomized, double-blinded, placebo-controlled trial
Probiotic supplementation affects markers of intestinal barrier, oxidation and inflammation in trained men; a randomized, double-blinded, placebo-controlled trial
Effects of Probiotic Supplementation on Sports Performance and Performance-Related Features in Athletes: A Systematic Review
Effect of a multi-strain probiotic supplement on gastrointestinal symptoms and serum biochemical parameters of long-distance runners: a randomized controlled trial
Gerelateerde Wetenschappelijke informatie
Nog meer weten over deze specifieke indicatie of onderwerp? Vraag hier wetenschappelijke brochures, patiëntfolders, publicatie-overzichten en magazines aan. Winand is druk bezig om al deze materialen om te zetten naar zijn eigen stijl. Je komt dus nog wat materialen tegen vanuit Stichting Winclove Wetenschap.